--- title: "王羲之笔势论十章（全本）" source: "https://mp.weixin.qq.com/s/fUXX9jaE5wfr8ZuUo0olSA" author: - "[[微信公众平台]]" published: created: 2025-12-19 description: tags: - "clippings" --- ![cover_image](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/3ibunzdR3qNgg4uEE10f2Fld5gNPHicVOicDXXg1F4oUbGGy0mUic0ibRphHLxM0aPicNcJuIyibn0Iuibu2upIfuMoFcA/0?wx_fmt=jpeg) [乐耕书法研究院](https://mp.weixin.qq.com/s/) *2025年3月5日 21:26* ![图片](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/JexibO4Tw6CPKtpt4ULKHJSREouJGPDkQzz0T4Ep0BmP4MdCKucqTTZLYdse32SjftscIgNGr6UCk3wxtW1ThIg/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1#imgIndex=0) 《王羲之笔势论十二章》被认为是王羲之对写字技法揭秘的书论名篇，其从用笔而言，论及藏锋、侧笔、结笔、翻笔、起笔、打笔等方法和笔势；从结体而言笔画“作撇字不宜迟，捺不宜缓”；合体字，则有“并不宜阔，重不宜长，单不宜小，复不宜大，密胜乎疏，短胜乎长”；若论字的大小，则“大字促之贵小，小字宽之贵大，自然宽狭得所，不失其宜”；从布白而言，则论“分间布白，远近宜均，上下得所，自然平稳。当须递相掩盖”等等。和此前的传世书法理论相比较，显然王羲之书论中的技法内容更为广泛而系统，是书法人练习书法的最佳技法理论指导。沈尹默称扬道：王羲之不曾在前人脚下盘泥，依样画着葫芦，而是要运用自己的心手，使古人为我服务，不泥于古，不背乎今。作为书法爱好者，乃至书法研习之人，在书法临摹及创作过程中，将每字的书写运笔凝入王羲之的笔势意味，自然会使自己的书法具有古人先贤的书法意境。 【王羲之笔势论十二章】，共72贴，全部收齐。 ![图片](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/JexibO4Tw6CPKtpt4ULKHJSREouJGPDkQaan7Zq6nPCiamh1bl1TMxwIKg9Bg6n5rBOq3U3gWPmpPzkhY4CBfwng/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1#imgIndex=1) ![图片](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/JexibO4Tw6CPKtpt4ULKHJSREouJGPDkQd7uchWBEaBfUyXsZwFRUMW0A0a2rTLVK9gezbxcmePI1gtDZaMOh9w/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1#imgIndex=2) ![图片](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/JexibO4Tw6CPKtpt4ULKHJSREouJGPDkQPKCbVf2icOiaAuqn2XZSAt0hhoE6faJmOUljyvlJFcR1YylHlyZdo0ZA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1#imgIndex=3) ![图片](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/JexibO4Tw6CPKtpt4ULKHJSREouJGPDkQunHL3gJB62aYFHZOHVmEahl8RxCiaicOQmsd77IficfJJ2WjYq7cxv8RQ/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1#imgIndex=4) ![图片](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/JexibO4Tw6CPKtpt4ULKHJSREouJGPDkQl2YrjDtCSJAOjz1AwvHwIXics3FFT1LOPv1ssHPZKpUBeGg9qPbVbDA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1#imgIndex=5) 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之，不可示知诸友。穷研篆籀，功省而易成，纂集精专，形彰而势显。存意学者，两月可见其功；无灵性者，百日亦知其本。此之笔论，可谓家宝家珍，学而秘之，世有名誉。笔削久矣，罕有奇者，始克有成，研精覃思，考诸规矩，存其要略，以为斯论。初成之时，同学张伯英欲求见之，吾诈云失矣，盖自秘之甚，不苟传也。 创临章第一 夫低者阵也，笔者刀矟也，墨者兵甲也，水研者城池也，本领者将军也，心意者副将也，结构者谋策也，飏笔者吉凶也，也入者号令也。屈折者杀戮也，点画者磊落也，戈旆者斩斫也，放纵者快利也，著笔者调和也，顿角者蹙捺也。始书之时，不可尽其形势，一遍正脚手，二遍少得形势，三遍微微似本，四遍加其遒润，五遍兼 加抽拔。如其生涩，不可便休，两行三行，创临惟须滑健，不得计其遍数也。 启心章第二 夫欲学书之法，先乾研墨，凝神静虑，预想字形大小、偃仰、平直、振动，则筋脉相连，意在笔前，然后作字。若平直相似，状如算子，上下方整，前后齐平，此不 是书，但得其点画耳。昔宋翼(乃钟繇弟子)。尝作是书，繇乃叱之，遂三年不敢见繇，即潜心改迹。每作一波，常三过折；每作一□，常隐锋而为之；每作一横 画，如列阵之排云；每作一戈，如百钧之弩发；每作一点，如危峰之坠石；□□□□，屈折如钢钩；每作一牵，如万岁之枯藤；每作一放纵，如足行之趋骤，伏如惊 蛇之透水，激楚浪以成文。似虬龙之蜿蜒，谓其妙也；若鸾凤之徘徊，言基勇也。摆拨似惊雷掣电，此乃飞空妙密，顷刻浮沈，统摄铿锵，启发厥意。能使昏迷之 辈，渐觉称心；博识之流，显然开朗。 视形章第三 视形象体，变貌犹同，逐势瞻颜，高低有趣。分均点画，远近相须；播布研精，调和笔墨。锋纤往来，疏密相附，铁点银钩，方圆周整。起笔下笔，忖度寻思，引说踪由，永传今古。智者荣身益世，方怀浸润之深；愚者不俟佳谈，如暗尘之视锦。生而知者发愤，学而悟者忘餐。此乃妙中增妙，新中更新。金书锦字，本领为先，尽说安危，务以平稳为本。分间布白，上下齐平，均其体制，大小尤难。大字促之贵小，小字宽之贵大，自然宽狭得所，不失其宜。横则正，如孤舟之横江渚；竖则直，若春笋之抽寒谷。 说点章第四 夫著点皆磊磊似大石之当衢，或如蹲鸱，或如科斗，或如瓜瓣，或如栗子，存若鹗口，尖如鼠屎。如斯之类，各禀其仪，但获少多，学者开悟。 处戈章第五 夫斫戈之法，落竿峨峨，如开松之倚溪谷，似欲倒也，复似百钧之弩初张。处其戈意，妙理难穷。放似弓张箭发，收似虎斗龙跃，直如临谷之劲松，曲类悬钩之钓水。崚嶒切于云汉，倒载陨于山崖。天门腾而地户跃，四海谧而五岳封；玉烛明而日月蔽，绣彩乱而锦纹翻。 健壮章第六 夫以屈脚之法，弯弯如角弓之张，\[鸟\]、\[焉\]、\[为\]、\[乌\]之类是也。立人之法，如鸟之在柱首，\[彳\]、\[亻\]、之类是也。腕脚之法，如壮士之屈臂，\[凤\]、\[飞\]、\[凡\]、\[气\]之例是也。急引急牵，如云中之掣电，\[日\]、\[月\]、\[目\]、\[因\]之例是也。腕脚挑斡，上捺下？终始转折，悉令和韵，勿使蜂腰鹤膝。放纵宜存气力，视笔取势。行中廓落，如勇士伸钩，方刚对敌，麒麟斗角，虎凑龙牙，筋节拿拳，勇身精健，放法如此，书进有功也。牵引深妙，皎在目前，发动精神，提撕志意，挑剔精思，秘不可传。夫作右边折角，疾牵下微开，左畔斡转，令取登对，勿使腰中伤慢。视笔取势，直截向下，趣义常存，无不醒悟。 教悟章第七 凡字处其中画之法，皆不得倒其左右，右相复宜粗于左畔，横贵乎纤，竖贵乎粗。分间布白，远近宜均，上下得所，自然平稳。当须递相掩盖，不可孤露形影及出其牙锋，展转翻笔之处，即宜察而用之。 观形章第八 夫临文用笔之法，复有数势，并悉不同。或有藏锋者大，藏锋在于腹内而起。侧笔者乏，亦不宜抽细而且紧。押笔者入，从腹起而押之。又云：利道而牵，押即合也。结笔者撮，渐次相就，必始然矣。参乎妙理，察其径趣。憩笔者俟失，憩笔之势，视其长短，俟失，右脚须欠也。息笔者逼逐，息止之势向上，久久而紧抽也。 蹙笔者将，蹙，即捺角也；将，谓劣尽也。缓下笔，要得所，不宜长宜短也。战笔者合，战，阵也；合，叶也。缓不宜长及短也。厥笔者成机，促抽上勿使伤长。 厥，谓其美也，视形势成机，是临事而成最妙处。带笔者尽，细抽勿赊也。带是回转走入之类，装束身体，字含鲜洁，起下笔之势，法有轻重也。尽为其著而后反笔 抽之。翻笔者先然，翻转笔势，急而疾也，亦不宜长腰短项。叠笔者时劣，缓不宜垂。起笔者不下，于腹内举，勿使露笔，起止取势，令不失节。打笔者广度。打广 而就狭，广谓快健，又不宜迟及修补也。 开要章第九 夫作字之势，饬甚为难，锋铦来去之则，反复还往之法，在乎精熟寻察，然后下笔。作ノ字不宜迟，乀不宜缓，而脚尖不宜赊，腹不宜促，又不宜斜角，不宜峻，不用作其棱角。二字合体，并不宜阔，重不宜长，单不宜小，复不宜大，密胜乎疏，短胜乎长。 节制章第十 夫学书作字之体， 须遵正法。字之形势不得上宽下窄；如是则是头轻尾重，不相胜任。不宜伤密，密则似疴瘵缠身；不舒展也，复不宜伤疏，疏则似溺水之禽；诸处伤慢。不宜伤长，长则似死蛇挂树；腰枝无力。不宜伤短，短则似踏死蛤蟆。言其阔也。此乃大忌，可不慎欤! 察论章第十一 临书安贴之方，至妙无穷。或有回鸾返鹊之饰，变体则于行中；或有生成临谷之戈，放龙笺于纸上。彻笔则峰烟云起，如万剑之相成；落纸则碑盾施张，蹙踏江波之锦。若不端严手指，无以表记心灵，吾务斯道，废寝忘餐，悬历岁年，乃今稍称矣。 譬成章第十二 凡学书之道，有多种焉。初业书要类乎本，缓笔定其形势，忙则失其规矩。若拟目前要急之用，厥理难成，但取形质快健，手腕轻便，方圆大小各不相犯。莫以字小易，而忙行笔势；莫以字大难，而慢展毫头。如是则筋骨不等，生死相混。倘一点失所，若美人之病一目；一国失节，如壮士之折一肱。予《乐毅论》一本，书为家宝，学此得成，自外咸就，勿以难学而自惰焉。 ![图片](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/3ibunzdR3qNgg4uEE10f2Fld5gNPHicVOicBKgdpVkgXByhIBRFrVWag3KePgwVSv6kNsjVTaibECkEVjAILSsvbeA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1#imgIndex=69) 继续滑动看下一个 乐耕书法研究院 向上滑动看下一个 乐耕书法研究院